节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
钟楚曦 孙阳 陈昊宇 韩东君 耿乐 倪虹洁 李施嬅 诺亚 李治廷 孙伊涵 高瀚宇 郑希怡 代云帆 佟晨洁 姚有虞 王心妤 方中信 李若彤 汤镇业 曲哲明 张可盈
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓彤 王源 欧阳娜娜 黄渤 张瑜 郭凯敏 唐国强 六小龄童 欧阳奋强 臧金生 倪萍 赵忠祥 马丽 常远 艾伦 大张伟 沙溢 朱时茂 沈凌 王为念 张明敏 刘铁民 魏翔 黄才伦 蔡明 潘长江 白百何 肖央 郭麒麟 杨迪 付笛生 秦俊杰 徐璐 韩寒 姚晨 郭京飞 杨祐宁 高鑫 张晨光 张越 寇振海 王琳 黄日华 李若彤 周海媚 宋小宝 梁宏达 陈浩民 樊少皇 李鸿杰 潘志文 何美钿 李国麟 刘乔方 吴谨言 张铁林 张嘉倪 苏青 王艳 姜梓新 张晓龙 赵丽娟 赵敏芬 于洋 韩雪 张天
柳岩 李若彤 宁静 陈妍希
刘青云 吴镇宇 李若彤 徐锦江 张达明 郑祖 宋本中 黄卓玲
何炅 王源 王一博 宋茜 黄子韬 鞠婧祎
汪涵 马可 陈英俊 YOYO
未知
撒贝宁 王嘉宁等
内详
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黄轩 倪妮 胡杏儿 杜天皓 张伊楠 杜海涛 李宇春
演员：何炅 王源 王一博 宋茜 黄子韬 鞠婧祎
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演员：汪涵 马可 陈英俊 YOYO
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