寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
马柏全 张康乐 陈昕葳 袁铭泽 付妤舒 朱晨丽
邱天 包上恩 黄明昊 陈昕葳 邬家楷 高铭辰 郎月婷 周一围 傅孟柏 周楚濋 吴丹 吴军 姬晨牧 杜伶俐 于莫凡
金子涵 江信熹 陈昕葳 张景昀 张镐濂 刘嘉欣
俞更寅 谢兴阳 陆虎 高秋梓 王晨艺 赵让 闫永强 周英俊
徐若晗 柯蓝 高秋梓 王博文 李汶翰
陆虎 王晨艺 高秋梓 谢兴阳 闫永强
金星 陈立农 周洁琼 王彦霖 张俪 胡先煦 高秋梓 单良
黄新淳 段星羽
阿云嘎 金子涵 黄新淳 李汶翰 吴宣仪
孟美岐 吴宣仪 杨超越 段奥娟 郭颖 赖美云 张紫宁 杨芸晴 李紫婷 傅菁 徐梦洁
敖子逸 丁若虚 许天奇 龚俊 何泓姗 何穗 何猷君 胡夏 黄明昊 刘宇 林墨 伯远 张嘉元 周柯宇 刘彰 赖美云 李雪琴 马頔 孟佳 欧豪 宋祖儿 王琳 肖骁 许魏洲 薛明 杨幂 叶项明 张艺凡 张大大 张翰 张角 梦泪 一诺 T将军 花海 郭桂鑫 久哲 无畏 林教练 Fly 刺痛 Gemini 老帅
龚俊 周深 王心凌 邓超 王一博 唐嫣 周也 王安宇 孟鹤堂 赖美云 陆柯燃 许佳琪 金子涵 李子璇
阿兰·达瓦卓玛 陈卓璇 gala乐队 金润吉 赖美云 刘维 上杉升 张靓颖
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
曹可凡 林海 何卿 司雯嘉 冯琳 张家驹 胡歌 檀健次 张凌赫 龚俊 毛不易 黄景瑜 于适 刘雨昕 王栎鑫 苏醒 陆虎 贾乃亮 胡夏 金晨 陈都灵 张新成 陈德容 萧蔷 金铭 俞小凡 符龙飞 林晓峰
Yamy 杨芸晴 李紫婷 大张伟 焉栩嘉 陈楚生 江映蓉 毛不易 赵磊 张信哲 黄英 王栎鑫 刘美含 苏志威 袁成杰 张大大 张远 苏醒 蔡一智 蔡一杰 周震南 翟潇闻 夏之光 陆虎 范丞丞 张颜齐 臧鸿飞 刘惜君 李霄云 陆思恒 刘也 何洛洛 姚琛 任豪 赵让
张纯烨 方俊 张信哲 朱正廷 吴宣仪 刘宇 陆柯燃 曾可妮 隋俊波
虞书欣 孔雪儿 安崎 陆柯燃 王承渲 王清 朱星杰
龚琳娜 伯远 梁龙 焦迈奇 陆柯燃 袁昊 嵇嘉禾 郭颖
任胤蓬 杨廷东 龚婉怡 任胤菘 向昕
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
杨廷东 龚婉怡 任胤菘 向昕 任胤蓬 李沛洋 象韵洁 王孝辰
任家萱 袁娅维 王霏霏 何展成 黄晓明 高晓松 欧阳奋强 杨威 胡夏 段宜恩 孟佳 周艺轩 苏勋伦 苟晨浩宇 何屹繁 阳兵卓
张新成 梁洁 赵志伟 王薇 周士原 苏勋伦 安戈 黄海冰 谢雨桐
刘宇 马昕墨 赵珂 阿豆 曹煜辰 周柯宇 咔咔 马思超 王思予 希林娜依·高 周昊杉 管栎 林墨 蜡笔小心 刘德熙 吴海 廖俊涛 姚琛 陈意涵 赵磊 刘彰 李振宁 陆思恒 田鸿杰 俞更寅 杨润泽 苏勋伦 文俊辉 刘些宁 赵让 钟祺 伯远 莫寒 陈卓璇 余兆和 胡春杨 雷皓翔 池子 Chizi 洪尧 李润祺 许晓诺 朱林雨 安又琪 冯满 韩佩泉 黄新淳 刘宇航 马哲 孙芮 张语格 陈鹏万里 李昀锐 孙祖君 赵粤 丁楠 甘望星 古子成 何昶希 JINX周 段艺璇 许杨玉琢 易大千 陈小纭 美娜 胡宇桐 阳兵卓
胡海泉 黄誉博 王晨艺 许天奇
王晨艺 林熙悦 林凯荣 张晓英 李根旺等
王晨艺 叶音 白羽等
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
边天扬 谢兴阳 夏之光 秦子墨 王初灵
周彦辰 骆明劼 苏晓彤 宋继扬 谢兴阳 刘剑羽 戴祖雄 王家茵 范奕泽
张楚寒 张康乐 谢兴阳 卢昱晓
葛优 范伟 季冠霖 李荣浩 张艺凡 刘恋 毛不易 蔡徐坤 何冰 孟慧圆 龚琳娜 张远 孙楠 杨坤 单依纯 杜凯 闫永强 徐怡恒 董宝石 兰天奇
万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安 柴烨 周子越 俞更寅 方励 耐安 杨莉 高华阳 姬云潇 谭子轩 吴欣芮 韩丹
阿达娃 段晓薇 甘望星 黄誉博 连淮伟 邵浩帆 宋霄瑛子 孙芮 孙祖君 天爱 王艺瑾 喻言 袁一琦 赞多 张星特
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特 薛凯琪 杨坤 王赫野 陈楚生 罗大佑 汪苏泷 徐佳莹 杨宗纬 姚晓棠 张碧晨 周柏豪
张信哲 赖美云 吉克隽逸 张星特 黄誉博
高海宝 李海银 许吴彬 张星特 常诚 李雪银
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
李哎 张远韬 唐钰
阿杜 阿云嘎 陈彼得 陈超 陈楚生 陈鸿宇 陈丽君 陈瑶 戴佩妮 大左 冯满天 冯禧 龚琳娜 黄子弘凡 姜超 JS 孔雪儿 洛天依 刘旸 庆怜 秦勇 沙宝亮 蒋舒婷 李佳恩 林舒晴 王睿琦 沙一汀 腾格尔 吴建豪 王佳男 吴克群 吴彤 王心凌 徐颢鑫 解晓东 弦子 熊竹英 YOYO 周传雄 张栋梁 周洁琼 者来女 周深 张芸京 张紫宁
萧敬腾 谭松韵 孟佳 赖美云 周深 大张伟 王嘉尔 周笔畅 孟慧圆 王冰冰 刘逸云 张紫宁 朱广权 刘颢玥 张欣尧 胡宇桐 郭若天 孙雨朦 罗平章 孙雨彤
毕雯珺 黄新淳 张紫宁 陆思恒 赵让 韩佩泉
李玉刚 赵让 许佳琪 吴佩岭 王心怡
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 吴哲晗 孔肖吟 刘力菲 沈梦瑶 郑丹妮 张昕 袁一琦 王晓佳 刘增艳 杨冰怡 张琼予 汪佳翎 青钰雯 陈琳 陆婷 谢天依 张哲轩 熊花 小羊 蒋申 许诗茵 秦瑜 林慧 边丽 吴瑶 陈丽 赵品霖 杨桐 AJ赖煜哲 田书臣 王迪 陈顺 龙泓昊 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 张大大 毛不易
周英俊 锤娜丽莎 管乐 许天奇
陈可辛 巩俐 黄渤 张冀 陈冲 白浪 吴刚 彭昱畅 郎平 朱婷 惠若琪 丁霞 徐云丽
内详
未知
王心凌 钟欣潼 蔡卓妍 吴谨言 黄小蕾
王俊凯 王源 易烊千玺 杜海涛 丁程鑫 黄其淋 谭薇 夏克立 夏天 黄嘉千
温岚
施琰 骆新 本间贵史 史南桥
吕行 陈飞宇 白敬亭 毛不易 陶虹
何炅 撒贝宁 白敬亭 刘昊然 张若昀 杨蓉
袁弘 张歆艺 陆毅 鲍蕾
王丽坤 张柏芝 成龙 刘仪伟 邓超 沈腾 马丽 刘敏涛 王源 王迅 李晨 王俊凯 宋小宝 郭麒麟 肖央 郑恺 沙溢 易烊千玺 张涵予 张国立 谢依霖 欧弟 曾志伟 蔡卓妍 张智尧 王刚 迪丽热巴 娄艺潇 郭采洁 李荣浩 蔡明 于洋 刘宪华 佘诗曼 乔杉 潘长江 杨幂 白凯南 高华阳 朱茵 王祖蓝 杨迪 陈建斌 张蓝心 谢霆锋 蒋雯丽 黄子韬 李若彤 蔡少芬 张彬彬 高伟光 孙涛 蔡依林 郑秀文 蔡国庆 吴宗宪 唐艺昕 赵文卓 张铁林 陈赫 母其弥雅 赵又廷 林更新 田亮 钟欣潼 王太利 宋茜 薛之谦 于朦
演员：陈可辛 巩俐 黄渤 张冀 陈冲 白浪 吴刚 彭昱畅 郎平 朱婷 惠若琪 丁霞 徐云丽
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演员：内详
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